ブッククロッシングとウガンダとチャボ! (No Book,No Life!世界中を図書館に!)

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ブッククロッシング(BookCrossing)したい本orチャボ(Chabo!)本


ブッククロッシング・ジャパン


茂木 健一郎
Amazonランキング:194位
Amazonおすすめ度:










★読む目的
 脳のメカニズムを理解し、効率よく勉強する方法を知る

★読書レベル
 点検読書

★メインブランチ
 『脳が好きな物』 『習慣化』 『読書』 『さらなる発達』

★INPUT 
  ・大切なのは、ドーパミンによる強化サイクル回るかどうか
   ある行動→ うまくいく → ほめられる → ドーパミン放出↓
            ↑同じ行動をとりたくなる←行動と快感が結びつく
  ・読書の質は読み方ではなく、いかに集中するか
  ・成果を他人と比較するのは、デメリットだらけ
  ・チャレンジ(新しいこと)とセキュア(予想できること)のバランスが大事

★ウガンダの感想
一番興味があったのは、『脳がすきな物』!
  ・不確実なものに挑戦し、できた時に脳は鍛えられる
  ・苦しみを突き抜けたとき、脳は一番喜びを感じる
  ・強制はNGで、デメリットでしかない
などなど。
残念ながら、脳が好きな物はチョコレートではありませんでした・・・。

★一言で言うなら
 『頭を使え!!』

★OUTPUT
  ・細切れ時間の有効活用。少しの時間でもいいから、集中してINPUTする     
  ・ドーパミンを放出するため、ジムで新しいプログラムに参加してみる

★BookCrossingしたい度
  『★★★☆☆』

★関連本・紹介されてる本


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ブッククロッシングとは『世界中を図書館に!』を合言葉に『本』を『旅』させる活動です!!

自分はブッククロッシングの活動を通して『ウガンダ』を探してます!!

『ウガンダ』に関する情報をお持ちの人は、是非ともご連絡を!!

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