ブッククロッシングとウガンダとチャボ! (No Book,No Life!世界中を図書館に!)

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ブッククロッシング(BookCrossing)したい本orチャボ(Chabo!)本


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★読む目的
NLPの基本を学ぶ!

★読書方法
シントピックリーディング

★メインブランチ
『はじめに』 『顕在意識』 『無意識』 『おわりに』 

★INPUT
  ・NLP(Neuro-Linguistic Programming)=神経言語プログラミング。Neuro=神経・
  五感Linguistic=言語、Programing=プログラム。五感と言葉が脳のプログラムを作っ
  たり起動させる。

  ・脳の3つの基本プログラム:①空白の原則(空白=疑問を埋めようとする)②焦点化
  の原則(意識は同時に2つ以上のことをとらえるのが苦手)③快・痛みの原則(脳は快
  を求め痛みを避ける)

  ・人は五感(N)を通し情報収集し、過去の体験・経験(P)にアクセスする。そして言葉(L)
  にして表現する。言葉の意味や概念は、体験・経験を重ねてできる。Pはいったんできる
  と今度はそのPに支配される。Pは①インパクト②繰り返しでできあがる
  
  ・ミスコミュニケーションの理由:①省略:体験を多くの情報を含んでる。しかし言葉に変
  換するときに、多くの情報が省略される②歪曲:物事をありのままみず、自分のフィルター
  を通してとらえる。防ぐ方法は『質問』と『確認』(話し手と聞き手の内容をすり合わせる)
  ③一般化:世界をシンプルに見ようとする意識が作り出す『思い込み』

  ・質問は空白・焦点化を作り出す。質問の内容が相手の意識の方向を決定する。つまり
  質問は空白・焦点だけでなく状態も変化させる。叱るときは行動レベルにとどめる。
  ×なぜ失敗したの?◎何が起こったの?○どうすればよかったの?
  
★ウガンダの感想
 NLPの入門書で、かなり分かりやすいです!伝えたい部分を絞ってます。角度を変え繰り
返し同じ内容を伝えているので、記憶に定着しやすいです!

★一言で言うなら
 『脳の説明書!』

★OUTPUT
  ・NLPでは状態が能力を決定する。そして、五感が状態を作る。良い状態を知って、それ
  を作ることができる五感情報=VAK(視覚・聴覚・身体感覚)を  知る。人間の存在的な
  能力を顕在化することで、持っている能力の最大化を図る。

  ・どんな『問題意識=問い=空白』をもつかによって、『意識(顕在意識)』のみならず
  『潜在意識』も答えを探す協力する。よって意図的に空白(わからないこと)を利用する

  ・意識は同時に2つの情報を処理するのが難しい。五感を通して世界から情報を受け取
  っているが、焦点が当たっているものしか気がつかない。限られた世界しか体験できな
  いことを理解(複雑なものを嫌い、単純なものを好む)

  ・脳は『快』につなげれば、高いレベルで働く。『安全・安心欲求』は3つのプログラムを
  理解するのみならず、コミュニケーションを理解するうえでもとても重要であること理解。
  複雑でコントロール不可(わからない)の状態は、安全・安心を感じることができない

  ・学習の4段階:①無意識的・無能②意識的・無能③意識的・有能④無意識的・無能
  効果的な学習方法は①インパクト(強い体験)②回数(繰り返し)を活用する

★BookCrossingしたい度
 『★★★★☆』

★関連本・紹介されてる本


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